秋季天氣干燥， 不少人可能會有口鼻干燥、咽喉干痛、干咳少痰的癥狀。有人會把它當成感冒，但吃了藥也不見效。其實，這是秋季的燥邪在作祟。

　　肺在五臟中屬“ 金”，秋季在四季中也屬“ 金”，所以燥邪致病常常傷肺。肺主皮毛，主氣司呼吸，故秋季燥邪常常從口鼻、皮毛侵襲人體，造成皮膚干燥、咳嗽咽干、聲音嘶啞等癥狀。癥狀初起時，通常只是感到口鼻干燥，此時若及時在飲食起居上注意調理，就能遠離疾病。在此，我為大家推薦一款湯水。

　　潤肺利咽湯：玉竹、沙參各20克，羅漢果1/8個，陳皮1瓣，豬展350克。將材料洗凈，向鍋內加入適量清水煮沸，放入上述材料，煮1小時，調味即可。

　　玉竹性平，味甘，清熱潤燥，養陰生津；沙參養陰止渴，潤肺止咳；羅漢果素有良藥佳果之稱，其味甘性涼，具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效；陳皮理氣化痰。各物相配成湯，能潤肺利咽，化痰止咳，特別適合秋燥傷肺而至的咽喉不適，咳嗽咳痰，也適合長期吸煙人群。但陽虛體質，即面色蒼白、畏寒肢冷的人要少吃。（廣東省中醫院副院長、腦病內科主任醫師 楊志敏）